Highlights
- Känn sanden mellan tårna medan du utövar yoga på stranden
- Upplev havets lugnande effekter när du utöra yoga
- Utöva yoga på morgonen när solen inte är för varm och vågorna är lugna
- Sätt dina intentioner medan du tränar och rör dig genom ett Vinyasa-flöde för att höja pulsen
- Avsluta din träning med en nedvarvning och energirensning
Description
Upplev en unik yogaklass på stranden med havet som utsikt. Praktisera yoga under solen, med ljudet av vågorna och vinden i bakgrunden.
Möt din guide i en lokal park framför stranden och lägg sedan upp dina strandhanddukar (eller mattor) direkt på sanden under palmerna. På morgonen är vågorna och vindarna lugna och solen är inte för varm - perfekta förhållanden för en utomhusklass.
Din lärare guidar dig sedan genom en mjuk uppvärmning där du rotar dig i den mjuka sanden, sträcker på dig under den varma solen och synkroniserar andningen med havets rytm. Sätt upp avsikter när du tränar och rör dig genom ett Vinyasa-flöde för att få upp pulsen, stärka kroppen och fokusera sinnet. Gör klassiska yogaövningar som 'solhälsningen' på det sätt som det var tänkt att den skulle göras - under solen.
Avsluta passet med en nedvarvning och energirengöring. Din lärare kommer att leda en guidad meditation medan öbrisen försiktigt sänker din kroppstemperatur och lugnar sinnet till ett lugnt tillstånd. Lämna med en känsla av zen - ett bra sätt att börja dagen på.
Includes
Yogaklass med Vinyasa-flöde
Guidad meditationssession
Justering av chakra-energi
Arbete med andningen
Excludes
Yogamatta (ta gärna med egen strandhandduk eller yogamatta att träna på)
Transport till stranden
Vatten (ta gärna med eget!)
Important Information
- Kom 15 minuter för tidigt för att hitta parkering
Ta med vatten för att hålla dig hydrerad
Bär bekväma kläder som passar för yoga
Ta med en handduk eller yogamatta att träna på
Solskyddsmedel rekommenderas för att skydda dig under passet
Ta med baddräkt om du vill simma i havet efter lektionen
Easy cancellation
Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat
