Highlights
- ビーチでヨガをしながら、足先に触れる砂の感触をお楽しみください
- ヨガをしながら、海の心を落ち着かせる効果を体験
- 太陽がまだそれほど熱くなく、波が穏やかな午前中にヨガを練習しましょう
- 意図を設定して練習し、ヴィンヤサのフローに沿って動き、心拍数を上げましょう。
- 練習の締めくくりにクールダウンとエネルギークレンジング
Description
海の前のビーチでユニークなヨガクラスを体験。太陽の下、波の音と風の音を聞きながらヨガを練習しましょう。
ビーチ前の地元の公園でガイドと待ち合わせ、ヤシの木の下の砂浜にビーチタオル（またはマット）を敷きます。午前中は波も風も穏やかで、日差しも暑すぎず、屋外クラスには理想的なコンディションです。
柔らかな砂に根を下ろし、暖かい太陽の下でストレッチをし、海のリズムに合わせて呼吸を合わせる。心拍数を上げ、体を鍛え、マインドを集中させるヴィンヤサ・フローを行いながら、練習の意図を設定する。太陽礼拝」のような古典的なヨガ・エクササイズを、本来のやり方、つまり太陽の下で行おう。
最後はクールダウンとエネルギーの浄化で締めくくります。島のそよ風がやさしく体温を下げ、心を静かな状態に落ち着かせる中、インストラクターが誘導瞑想を行います。一日の始まりに最適です。
Includes
ヴィンヤサフローヨガクラス
誘導瞑想セッション
チャクラ・エネルギー・アライメント
ブレスワーク
Excludes
ヨガマット（ビーチタオルまたはヨガマットをご持参ください。）
ビーチまでの交通費
水（各自ご持参ください）
Important Information
- 駐車場を見つけるため、15分前に到着すること
水分補給のために水を持参しましょう。
ヨガに適した動きやすい服装でお越しください。
練習用のタオルまたはヨガマットをお持ちください。
セッション中は日焼け止めを塗ることをお勧めします。
クラス後に海で泳ぎたい方は水着を着用してください。
Easy cancellation
24 時間前までのキャンセルは全額返金されます
