Highlights
- Sentez le sable entre vos orteils pendant que vous pratiquez le yoga sur la plage
- Découvrez les effets apaisants de l'océan pendant que vous pratiquez le yoga
- Pratiquez le yoga le matin lorsque le soleil n'est pas trop chaud et que les vagues sont calmes
- Fixez-vous des objectifs pendant votre pratique, en effectuant une séquence Vinyasa pour augmenter votre fréquence cardiaque
- Terminez votre pratique par un retour au calme et un nettoyage énergétique
Description
Faites l'expérience d'un cours de yoga unique sur la plage, face à l'océan. Pratiquez le yoga sous le soleil, avec le bruit des vagues et du vent en arrière-plan.
Retrouvez votre guide dans un parc local en face de la plage, puis installez vos serviettes de plage (ou tapis) à même le sable, sous les palmiers. Le matin, les vagues et le vent sont calmes et le soleil n'est pas trop chaud - des conditions idéales pour un cours en plein air.
Votre professeur vous guidera à travers un échauffement en douceur, en vous enracinant dans le sable doux, en vous étirant sous la chaleur du soleil et en synchronisant votre respiration avec le rythme de l'océan. Fixez des intentions pendant que vous pratiquez, en vous déplaçant dans un flux Vinyasa pour accélérer le rythme cardiaque, renforcer votre corps et concentrer votre esprit. Faites des exercices de yoga classiques, comme la 'salutation au soleil', de la manière dont ils ont été conçus : sous le soleil.
Terminez votre pratique par un retour au calme et une purification de l'énergie. Votre professeur dirigera une méditation guidée tandis que la brise de l'île abaissera doucement la température de votre corps et calmera votre esprit jusqu'à ce qu'il atteigne un état de tranquillité. Vous repartirez zen - une excellente façon de commencer la journée.
Includes
Cours de yoga Vinyasa flow
Séance de méditation guidée
Alignement des chakras
Travail sur la respiration
Excludes
Tapis de yoga (veuillez apporter votre propre serviette de plage ou tapis de yoga pour pratiquer)
Transport jusqu'à la plage
Eau (veuillez apporter la vôtre !)
Important Information
- Arrivez 15 minutes à l'avance pour trouver un parking
Apportez de l'eau pour rester hydraté
Portez des vêtements confortables adaptés au yoga
Apportez une serviette ou un tapis de yoga pour pratiquer.
Il est recommandé d'utiliser de la crème solaire pour se protéger pendant la séance.
Portez votre maillot de bain si vous souhaitez nager dans l'océan après le cours.
Easy cancellation
Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral
