Highlights
- Siente la arena entre los dedos de los pies mientras practicas yoga en la playa
- Experimenta los efectos calmantes del océano mientras practicas yoga
- Practica yoga por la mañana, cuando el sol no calienta demasiado y las olas están tranquilas
- Establece tus intenciones mientras practicas, moviéndote a través de un flujo de Vinyasa para aumentar la frecuencia cardíaca
- Termina la práctica con un enfriamiento y una limpieza energética
Description
Experimenta una clase de yoga única en la playa, frente al océano. Practica yoga bajo el sol, con el sonido de las olas y el viento de fondo.
Reúnete con tu guía en un parque local frente a la playa, y luego colocad vuestras toallas de playa (o esterillas) justo en la arena, bajo las palmeras. Por la mañana, las olas y el viento están en calma y el sol no calienta demasiado, condiciones ideales para una clase al aire libre.
Tu profesor te guiará a través de un suave calentamiento en el que te enraizarás en la suave arena, te estirarás bajo el cálido sol y sincronizarás la respiración con el ritmo del océano. Fija intenciones mientras practicas, moviéndote a través de un flujo Vinyasa para elevar el ritmo cardiaco, fortalecer el cuerpo y centrar la mente. Haz ejercicios clásicos de yoga, como el 'saludo al sol', tal y como se debe hacer: bajo el sol.
Termina la práctica con un enfriamiento y una limpieza energética. Tu profesor dirigirá una meditación guiada mientras la brisa de la isla baja suavemente la temperatura corporal y calma la mente hasta un estado de tranquilidad. Vete sintiéndote zen: una forma estupenda de empezar el día.
Includes
Clase de yoga vinyasa flow
Sesión de meditación guiada
Alineación energética de los chakras
Trabajo de la respiración
Excludes
Esterilla de yoga (trae tu propia toalla de playa o esterilla de yoga para practicar)
Transporte a la playa
Agua (¡trae la tuya!)
Important Information
- Llega 15 minutos antes para encontrar aparcamiento
Lleva agua para mantenerte hidratado
Lleva ropa cómoda adecuada para practicar yoga
Trae una toalla o esterilla de yoga para practicar
Se recomienda llevar crema solar para protegerse durante la sesión
Lleva bañador si quieres bañarte en el mar después de la clase
Easy cancellation
Cancela con hasta 24 horas de antelación y recibe un reembolso completo
