Highlights
- Mærk sandet mellem tæerne, mens du dyrker yoga på stranden
- Oplev havets beroligende virkning, mens du dyrker yoga
- Dyrk yoga om morgenen, når solen ikke er for varm, og bølgerne er rolige
- Sæt intentioner, mens du træner, og bevæg dig gennem et Vinyasa-flow for at få pulsen op
- Afslut din træning med en afkøling og energirensning
Description
Oplev en unik yogaklasse på stranden foran havet. Dyrk yoga under solen med lyden af bølgerne og vinden i baggrunden.
Mød din guide i en lokal park foran stranden, og sæt derefter dine badehåndklæder (eller måtter) op lige i sandet under palmerne. Om morgenen er bølgerne og vinden rolig, og solen er ikke for varm - ideelle betingelser for en udendørs klasse.
Din lærer vil derefter guide dig gennem en blid opvarmning, hvor du roder dig ned i det bløde sand, strækker dig under den varme sol og synkroniserer åndedrættet med havets rytme. Sæt intentioner, mens du øver dig, og bevæg dig gennem et Vinyasa-flow for at få pulsen op, styrke din krop og fokusere dit sind. Lav klassiske yogaøvelser som 'solhilsenen' på den måde, det var meningen, den skulle laves - under solen.
Afslut din praksis med en nedkøling og energirensning. Din lærer vil lede en guidet meditation, mens øens brise blidt sænker din kropstemperatur og beroliger sindet til en rolig tilstand. Gå derfra med en følelse af zen - en fantastisk måde at starte dagen på.
Includes
Vinyasa flow-yogaklasse
Guidet meditationssession
Justering af chakra-energi
Arbejde med åndedrættet
Excludes
Yogamåtte (medbring venligst dit eget strandhåndklæde eller yogamåtte til at øve dig på)
Transport til stranden
Vand (medbring venligst dit eget!)
Important Information
- Kom 15 minutter før for at finde parkering
Medbring vand for at holde dig hydreret
Tag behageligt tøj på, der passer til yoga
Medbring et håndklæde eller en yogamåtte til at øve på
Solcreme anbefales til beskyttelse under sessionen
Tag badetøj på, hvis du gerne vil svømme i havet efter timen.
Easy cancellation
Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet
